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勿让“小咽炎”成“大祸患”

受访专家:江福山,州医院耳鼻喉科副主任,主任医师,从事耳鼻喉工作二十余年,对耳鼻喉科疾病诊治有丰富的临床经验。现任甘肃省抗癌学会鼻咽癌专业委员会常委、甘肃省医师协会耳鼻咽喉分会会员。 随着天气日渐变冷,昼夜温差增大,再加上多风、干燥,这些都为慢性咽炎发作提供了温床,进入高发期。 慢性咽炎,是耳鼻咽喉头颈外科特别常见的门诊疾病,有很多人长年深受其扰。近日,记者采访了州医院耳鼻喉科副主任江福山,给大家普及慢性咽炎的相关知识。 江福山介绍,慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下、淋巴组织的弥漫性炎症,常为上呼吸道炎症的一部分,多见于成人。其病程长、症状顽固,较难治愈。 慢性咽炎的类型 1.慢性单纯性咽喉炎 病理变化:咽黏膜层慢性充血,小血管扩张,黏膜下结缔组织及淋巴组织增生,黏液腺肥大,分...



筑牢饮食安全防线

受访专家: 陈建平,州疾控中心检验科副科长,副主任营养师,长期从事食品卫生检验及水质卫生检验工作。 自1995年《食品卫生法》颁布以来,每年的11月第一周,全国范围内都会开展各类食品安全相关知识宣传活动,呼吁全民更加关注食品卫生,把好食品安全关。 “民以食为天,食以安为先”,初冬天气渐寒,掌握冬季食品卫生安全常识显得尤为重要。近日,记者采访了州疾控中心检验科副科长陈建平,他给出了如下建议: 一、食物要足量能量应平衡 冬季的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增强机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主。保证足够量的主食,建议每天吃半斤至八两的谷类食...



东乡县医院显微镜下探查吻合血管神经已进入临床应用调试阶段

近日,东乡县医院显微镜下探查吻合血管神经已进入临床应用调试阶段。据悉,该院于9月引进手术显微镜等设备,以现代化医疗设备和技术满足当地群众对创伤疾病治疗的需求。本报记者 马琼洁摄...



二手烟成为儿童呼吸健康“杀手”

中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静教授28日介绍,父母任何一人吸烟,儿童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的风险均高于父母不吸烟的儿童,且儿童患呼吸系统疾病的次数随吸入二手烟的增加而增加。 为降低吸烟对男性健康的危害,减少二手烟对儿童青少年的伤害,由中国控烟协会、中国疾病预防控制中心慢病中心等单位联合主办的“我劝爸爸戒烟”主题征文评选在京揭晓,全国2000余名小学生积极参与。 吴静在此次征文评选主题会议上表示,男性是吸烟的主流人群,吸烟除了对孩子健康造成不利影响,对男性自身的危害更为严重,肺癌、糖尿病、脑卒中等都与吸烟有重要关系。吸烟会引起肺癌,公众认知已经比较明确,吸烟与高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的关系,公众的认知相对较弱。 中国控烟协会原常务副会长许桂华...



老人贫血,不可随便补铁 补过量,可能引发多种疾病,最安全有效的办法就是

贫血是一种常见症状,很多老人身上都有表现,某些疾病也可能伴有贫血。于是,一些觉得自己“缺血”的老人迷上吃各种“补血”保健品。殊不知,这些补品不能随便吃。 贫血是指外周血单位容积内血红蛋白量、红细胞数及血细胞比容低于正常参考值。国内外诊断贫血的标准略有差异。国内海平面地区的诊断标准是:成人男性血红蛋白值低于120克/升,成人女性低于110克/升,孕妇低于100克/升。贫血时血红蛋白量减少,血液携氧能力减低,全身组织和器官就会发生缺氧变化,出现皮肤黏膜苍白、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退等症状。然而,贫血只是一种症状,不是疾病,造血不好、红细胞破坏过度和失血都可引起贫血。病因不除,吃多少补血保健品都于事无补。 有的老人觉得贫血就是“缺铁”,喜欢买很多“补铁”保健品吃。其实,对于非...



非洲国家降低婴幼儿及孕产妇死亡率妇幼健康培训班学员来到州妇幼保健院

近日,非洲国家降低婴幼儿及孕产妇死亡率妇幼健康培训班学员来到州妇幼保健院,分批参观了医院儿童保健科、产后康复科等科室,双方就艾滋病母婴阻断、孕产妇及新生儿死亡率等问题进行了交流与探讨。本报记者 马琼洁 摄...



省妇幼保健院专家和厦门支医专家深入广河县齐家镇卫生院

7月1日至2日,甘肃省妇幼保健院专家和厦门支医专家深入广河县齐家镇卫生院,联合对重大疾病患者进行会诊,部分群众得到诊治。本报记者陈礼娟通讯员海兰萍摄...



大热天浑身没劲?三招缓解疲劳

炎炎夏季,挥汗如雨,不少人都感到疲倦乏力、气短胸闷、没胃口、睡眠差等。中医认为,气阴两虚、暑湿困阻是导致夏季人体觉得疲倦最常见的原因,而且两者常同时存在。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍,可以通过三个方面缓解夏季疲劳: 1.适度运动。 运动可以促进血液循环,排汗的过程可以排出部分湿气,所以运动可以改善疲劳的感觉。当然要根据体质来,本来就气血不足的人不宜运动太过。 2.适当午睡。 适当的午睡可以调节气血、调整体能。特别是炎热的夏季,适当午休可以养护心气心血,给下午的工作和学习充电。 3.清淡饮食,不宜生冷过度。 夏季湿重,脾胃功能容易受到影响,特别是进食生冷。清淡饮食有利于脾胃运化水谷和水湿的功能。即使想避暑,也要少喝冰冻饮料、啤酒,不宜吃太多生冷瓜果。这些...



好好睡觉!睡不好容易致癌

美国斯坦福大学医学研究中心的科学家们研究证明,正确的睡眠方式能够预防机体组织遭受癌症的侵袭。因为在夜间,人体内会产生褪黑激素,它所具有的抗氧化性能能够保护机体,使机体免受氧化物对脱氧核糖核酸(DNA)造成的损害,同时它还能抑制雌激素的产生,而雌激素是能促使某些肿瘤的生长和发展的。 另外还有一种机体昼夜节律机制对肿瘤细胞会产生影响,那就是可的松的昼夜变化幅度。可的松的分泌量在凌晨时分处于高潮阶段,而在白天则会下降。它能对人体的免疫系统产生巨大的影响,当然也影响到人体对肿瘤的抵抗力。可的松分泌规律一旦遭到破坏,就会导致机体组织免疫系统被破坏,后果将可想而知。同样,动物实验结果也表明,经常性的睡眠中断能够导致动物体内癌瘤生长速度加快。(北京中医药大学东直门医院肿瘤血液科主任...



久坐不动可能会导致静脉血栓

日本一项研究显示,长时间坐在车内等狭小空间内保持不动,可能会导致静脉血栓,继而引发急性心脑血管疾病。研究人员呼吁相关部门,加强对公众普及这一健康风险警示。 2016年4月熊本大地震后,当地一直有断续余震。许多从家中疏散的人只能待在避难所或在车内过夜。熊本地震血栓和栓塞保护项目的调查人员发现,被迫从家里撤离的当地居民很多人出现腿部血栓,还有一部分人出现了肺栓塞。 该项目调查人员在对当地21家医疗机构发放的调查问卷中发现,在51名因血栓和栓塞入院的病人中,35人出现了肺栓塞,有42人即82.4%的人在出现血栓和栓塞症状前在车内过夜。 领衔此调查的熊本大学医学科学研究生院心血管药物系教授小泽甫木元在《加拿大心脏病学期刊》上表示,应提高医护人员对血栓和栓塞的预防意识,并对公众进行相关教育,例如在...



豆腐煮红糖,止咳

安徽读者袁先生咨询:我父亲患有支气管哮喘病,受了风寒或感冒就会发作,又咳又喘。同事推荐了一个偏方:取豆腐250克,当中挖一个洞,放红糖50克,连碗放锅内煮25分钟,每天1次,连服3~4天。一次我父亲发病,照此方食用3天后,症状得到了缓解。想请教专家,豆腐煮红糖的止咳机理是什么? 成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答:老年哮喘日久,易出现体弱、心肺功能降低、炎症易发且不易痊愈等现象。中医认为,治疗喘咳要消炎祛痰与扶正结合。 中医认为,豆腐味甘性凉,具有益气和胃、清热解毒的功效。制作豆腐所用的石膏能清热生津、解毒消炎,所以可止咳化痰。清代《医林纂要探源》有记载,“豆腐清肺热,止咳,消痰”。吃豆腐既能补充蛋白质,提高机体免疫力,还有助于修复支气管黏膜,清肺止咳、消炎。红糖益气补...



有三高喝些谷物浓浆 这些食物让血管变年轻

编者按: 随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。 有“三高”,喝些谷物浓浆 很多人体检出了“三高”,除了缺乏运动外,贪图美味,追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议,多选粗粮做你的主食吧。 张晔指出,中国居民膳食指南建议,每天应该吃250~400克的谷物,其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于“三高”人群,这个量还要再加一些,可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比,粗粮供给的能量不高,但膳食纤维含量却要高很多,对脂肪的吸收有一定的阻碍作用,能够降低血液...



锅烧糊了咋清洗?如何缓解黑眼圈

锅烧糊了,用牙膏擦 清洗烧焦的煎锅非常困难。英国《每日邮报》介绍了一种简单的清洁方法。 准备一管牙膏、一块海绵和热水,无需刷子。首先,在已经冷却的烧焦残渣的中心挤一大圈牙膏;拿起潮湿的海绵,用牙膏擦洗烧焦的残渣,从里向外转着圈地擦。整个煎锅都涂上了牙膏后,把煎锅放在热水下冲洗。如果边缘还有残余的黑渣,继续按照上述方法擦洗,直到煎锅完全干净。 【详细】 中午带饭,用罐头保存法 外卖不健康、食堂不合口……很多上班族开始带饭。但是,多数人只能前一天晚上做好饭,第二天带到单位,新鲜度大打折扣。对此,中国注册营养师陈彩霞推荐了一种带饭的方式——罐头保存法。 什么叫罐头保存法呢?简单说,就是利用罐头能够长期保存的原理,采用杀菌隔菌的方法,把里面的细菌杀死,同时包装封严,让外面的细...



春天这些病高发 对照一下有没有?

警惕抑郁症,调节情绪是关键 春天是万物生长的季节,细菌、病毒等趁虚而入,容易引起呼吸道疾病、流行性感冒、手足口病、麻疹等。除此之外,伤春悲秋的情绪,以及大家对花粉的敏感也不能不防。给自己做个简单的汤,一切从好心情开始…… 春天本是万物复苏、生机勃勃的季节,而有些人却逐渐变得伤春悲秋、萎靡不振,这时候需警惕是否“抑郁症”已悄然而至。 抑郁症并非仅仅是“心情压抑”,而是一种疾病,具有高患病率、高复发率、高自杀率和高致残性的特点。2012年WHO统计,全球约有3.5亿抑郁障碍患者,平均约20个人就有1个目前患有或曾患有抑郁障碍,终身患病率高达3.1%。2010年全球疾病负担调查显示,抑郁障碍在所有精神疾病负担中的权重最大,高达40.5%。抑郁障碍患者的自杀率约10%-15%,其中自杀成功者高达15%-25%。 抑郁症就是“想...



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